7 ting der vil gøre dig lykkelig

LiveScience har fundet frem til 7 ting, der vil gøre dig (mere) lykkelig. 

  1. Kultur: Kunst, dans, fysisk aktivitet, udendørs hobbies, frivilligt arbejde, kirke og sportsarrangementer, kort sagt: Kom mere ud
  2. Kæledyr
  3. Taknemmelighed: Hver uge, skriv tre ting ned du har været glad for den sidste uge
  4. Altruisme, det modsatte af egoisme: Gør noget godt for andre, uden at få noget igen. Udover at blive et gladere menneske, vil du både leve længere og få et bedre forhold til din partner
  5. Være nostalgisk, ment på den måde at du ser tilbage på fortiden med rosenfarvede briller. Husker de gode gamle dage for alle de gode ting – eller måske husker minder som bedre, end de egentligt var
  6. Hav sex: Det er vist en no-brainer. Jo mere sex, jo gladere er vi.
  7. Og lad så være med at fokusere på det! Hvis du tænker på, at du gerne vil være mere lykkelig, tænker du samtidig, at du ikke er lykkelig nok, hvilket faktisk gør dig mindre lykkelig.

Brug 10 minutter og læs artiklen herunder:

Kilde: http://www.livescience.com/17511-7-happy.html

Lad mig høre hvad du synes, skriv en kommentar: